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[答疑解惑]如何看待“嗔”(二)
来源:学诚法师新浪微博 作者:学诚法师 发表时间:2015-02-05 05:10:17
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恶业要靠善业来净化,而不是用恶业来对抗,嗔恨、报复、怨恨之心,只能令恶业越结越深。杂染共业的形成,是人心一点点沦丧的结果,冰冻三尺非一日之寒,想要净化、改善也决不能急功近利,只有遵循因果的规则,从净化自己的心开始,勤勤恳恳种善因、发大愿,并依靠善法团体,增长清净共业。

(摄影:许仙) 

1、网友:师父您好!我最近总是爱发脾气,动不动就发怒,一不小心就把身边的人给伤害了。我该怎样克制自己,怎样调节呢?


学诚法师:人的心中有烦恼的存在,所以会有周期性的爆发。如果不能持续用功,只是在烦恼爆发的时候寄希望用某一种方法来调节,是徒劳的。一棵天天都向东长的树,要一下子让它向西生长,怎么可能呢?要在日常生活中点滴用功、坚持不懈,不断增长内心的善良和智慧,才能让烦恼越来越少、越来越轻。发怒时决不要轻易开口,此时一出口便是伤人伤己之言。此时最好能够远离境界,自己独处,慢慢静下来。不管心中有多勉强,要尽量念诵佛菩萨圣号;如果有佛像,拜佛效果会更好。


2、网友:法师,我内心里经常有很多怨恨和不满,自己很勤奋努力,但是家境不好,没有亲友能给予帮助,自己的工作发展前景也不是很好,我一直觉得很孤独,渴望得到帮助,减少生活的压力。我该怎么办?


学诚法师:眼中总是看到自己所缺少的,总是觉得生活对不起自己,这是一种病态的思维方式,正是它导致了我们的孤独和压力。学会感恩和珍惜自己拥有的一切,当下才会快乐;带着满心的阳光上路,勤奋耕耘,自有美好未来。


3、网友:弟子发现自己容易动怒,如何在动怒时观缘起性空呢?


学诚法师:动怒时,可以找一面镜子,观察自己面部表情的变化。


4、网友:师父,有法师开示我们说对事对人一味忍耐是不对的,要学习化解,这才是智慧。可是我们遇到不喜欢的人、事、物时,不是瞬间忘了自己学过的佛法教义,脾气瞬间爆发,就是握着拳头憋屈着忍着甚至气得发抖。我知道这样的习气不好,业障太重。但是怎样去修习化解,利人利己呢?


学诚法师: 脾气要爆发时,告诉自己:“十分钟后再发脾气。”力量不够时,勿与烦恼大敌正面冲突,避其锋芒、挫其锐气。


5、网友:顶礼学诚大和尚!敢问法师,如何消除对周围人的嗔恨之心?工作环境中总会出现那么一个让我很讨厌的人,因为我觉得她嫉妒我,我买什么,她买什么,我买的东西她都说不好。这种人是不是很招人讨厌?比我小,聊天的时候还喜欢对别人指指点点,其实根本不懂别人的生活。

 

学诚法师:别人怎么样,是别人的事;自己怎么做,是自己的事。今生能够在一起,都是有缘,不管别人怎样,自己要结一份善缘。


6、网友:大师,怎么才能放下恨,走出痛苦呢?


学诚法师:“恨”在哪里?有多大?有多重?什么样子?一切不过是自心的枷锁而已,放不放,自己说了算,一转念而已。


7、网友:顶礼法师!弟子有时难以调伏自心,明知道生气不对还要生气,抑制不住。弟子明白一切由心想,其实事情并没有这么严重,请问法师有什么办法能够调伏自心,并且消除生气后产生的过患?


学诚法师:“生气”是一种思维习惯,要改掉一个坏习惯,最好的办法莫过于培养一个好习惯。在平常的生活中,要多练习去看一个人的优点和付出,增长自己的感激之心,慢慢就能屏蔽生气的心。


【责任编辑:董春霞】

标签:嗔恨 感恩 业果 善缘 化解

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